modernizacjaroku.pl

Postrzeganie ciała w przestrzeni

Poprawianie wzorców ruchowych i korzystniejszy wygląd sylwetki to tylko niektóre z efektów treningów funkcjonalnych. Treningi jak http://www.bodysense.pl/trening-funkcjonalny.html pozwalają na poprawę propriopercepcji. Zmysł ten jest odpowiedzialny za postrzeganie naszego ciała w przestrzeni. To dzięki jego rozwojowi możemy być bardziej świadomi swojego ciała oraz tego, w jaki sposób wykonujemy ruchy. Odpowiednie ułożenie np. w czasie podnoszenia ciężkich przedmiotów czy siedzenia jest niezwykle ważne. Pomaga nam zachować odpowiednią postawę w życiu codziennym; nie garbić się, prawidłowo ustawiać stopy w trakcie chodzenia czy siedzenia przed komputerem. Dzięki temu unikamy bólu mięśni czy stawów! Trening funkcjonalny pozwala rozwijać się wybranym mięśniom, ale nie powoduje ich nadmiernego rozrostu. W ten sposób można uzyskać smukłe, sprawne ciało, które nie wygląda jak po godzinach spędzonych na siłowni. Zapisanie się na próbny trening w kilku miejscach pozwala na wybranie dla siebie najlepszej osoby prowadzącej oraz zestawu ćwiczeń. Część ćwiczeń wykonywana jest przy pomocy sprzętu jak np. drążek do podciągania. Część z nich nie wymaga jednak nic, oprócz mięśni i silnej motywacji. Ponieważ ćwiczenia przekładają się na funkcjonowanie w życiu codziennym, warto poświęcić im kilka godzin w tygodniu w trybie regularnym. Dzięki temu efekty będą widoczne i trwałe. Trening funkcjonalny wywodzi się z nurtu rehabilitacji, dzięki czemu proponowane ćwiczenia są bezpieczne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.



BodySense Wola Justowska
Koło Strzelnicy 12
30-219 Kraków
tel. 505 834 664

Zobacz także:

Dobry psycholog Wejherowo

Dobry psycholog Wejherowo

Fala uderzeniowa - cena

Fala uderzeniowa - cena

Terapia psychologiczna w Poznaniu

Terapia psychologiczna w Poznaniu

Apteka tanie leczenie

Apteka tanie leczenie

Funkcjonalny i bezpieczny fotel kąpielowy

Funkcjonalny i bezpieczny fotel kąpielowy